在職場，壓力大是很自然的，壓力大帶來的必然是很多不良的情緒，在職場有不良情緒很正常，最重要的是要學會排遣這些不良情緒，建筑設計人才網職場專家為大家介紹一些趕走職場不良情緒的好方法。
1、狂喜
你的新工作將給你帶來250萬美元的期權。當你遞交了辭呈后，就被慫恿著開一個盛大的慶祝舞會。你被狂喜浸泡著，輕飄飄地浮在半空中。
處方：
將你的過度興奮加封蓋子，以免滿溢出來，而“樂極生悲”。記住，世界上沒有完美無缺的事情，也沒有白掉的“餡餅”：甚至一個“夢幻”工作也會帶著問題來。
2、內疚
當你移交了你自認為做得不夠杰出的工作時，你恨不得能讓時光倒流。你想承擔更多的工作，但已經是曲終人散的時候了，你被內疚感折磨著。
處方：
在你離開的最后期限，你不能完成所有的工作，你肯定會有犯罪感。完成力所能及的工作，把剩余的移交，然后走人。
3、生氣
你的老板是個愚材，所以你最終向他說了句“拜拜”，然后就像電影里的情節一樣，摔門而出。憤怒，讓你失去了理智。
處方：
請切記，你這樣的走，留給人家的印象永遠是負面的。你的老板握有你職業升遷的鑰匙。在發脾氣之前，多想想。
4、憂愁
你知道你應該感到高興，因為你辭職是為了一個更好的機會。但是你發現，自己還在十分懷念前任公司的工作氛圍。
處方：
你只需記得自己辭職的理由。在離開之前，你已經考慮成熟了，你會熬過這一關的。
5、妒忌
當你找到一份新工作的消息散播出去后，你辦公室里最親密的朋友開始給你“冷肩膀”。
處方：
你的親密同事可能會感到你拋棄了他們。約他們一起午餐，讓他們了解你們的友誼將延續到工作之外。
6、患得患失
你已經上交了辭呈，但你總在患得患失。你總是試圖拿起電話，想問問是否能收回辭呈。
處方：
這種變換工作前的“神經過敏癥”太自然不過了。提醒自己為什么會選擇一份新的工作，當你想清楚之后，你就回到了原來的你。
建筑設計人才網職場專家提醒，能及時趕走不良職場情緒很重要，也只有及時趕走職場不良情緒，才能讓自己在職場過的更好。